پاورپوینت بررسی ترکیب بدن، چاقی و انواع چاقی و ورزش

پاورپوینت بررسی ترکیب بدن ، چاقی و انواع چاقی و ورزش در 79 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

تصویر محصول پاورپوینت بررسی ترکیب بدن، چاقی و انواع چاقی و ورزش
مشاهده قیمت و دانلود

پاورپوینت بررسی ترکیب بدن ، چاقی و انواع چاقی و ورزش در  79 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

تعریف چاقی

علل چاقی

عوارض چاقی

ریسك فاكتورها

آمار مربوط به چاقی

انواع چاقی

تشخیص چاقی

BMI طبقه بندی

BMIدر کودکان

چاقی كودكان

چگونه می توانیم به كودكان دارای اضافه وزن كمك كنیم؟

درمان چاقی

رژیم غذایی

تغییر الگوهای رفتاری (رفتار درمانی)

درمان های دارویی

برخی از داروهای رایج

روش جراحی

انواع جراحی

فعالیت بدنی

برخی از فواید فعالیت بدنی

چگونه فعالیت ورزشی موجب كاهش وزن می شود؟

(TEE) انرژی مصرفی روزانه

افزایش هزینه ی انرژی از طریق فعالیت بدنی

كاهش اشتها

افزایش اكسیداسیون چربی

چه مقدار فعالیت ورزشی كافیست؟

بهترین شدت و مدت فعالیت ورزشی كدام است؟

بهترین شكل فعالیت ورزشی چیست؟

فعالیت قلبی- عروقی ( هوازی)

پیاده روی

دوچرخه سواری

شنا

تمرینات مقاومتی

تمرینات كششی  (انعطاف پذیری- تعادل- جنبش پذیری)

منابع: دارد

 

بخشی از متن

—        تجمع بیش از حد چربی در بدن را چاقی می نامند.

—        چاق به افرادی گفته می شود كه به دلیل ازدیاد چربی در بدنشان بیش از 15% وزن مناسبشان اضافه وزن داشته باشند.حد متوسط مقدار چربی در مردان 12% و در زنان 26% می باشد.

—         زیادی وزن نسبت به رابطه ی وزن و قد و سن را نیز چاقی می گویند.

—        اضافه وزن به عنوان افزایش وزن نسبت به قد توصیف شده است. چاقی به عنوان مقدار افراطی چربی یا بافت ادیپوز بدن نسبت به توده ی بدون چربی بدن تعریف شده است.

—        در تعریف پزشكی یك مرد با بیش از 25%چربی بدنی و یك زن با بیش از 32%چربی به عنوان چاق در نظر گرفته می شود.

مشاهده قیمت و دانلود